网球肘

网球肘是最常见的运动损伤了，并不是网球运动所特有，而是在所有球拍类运动中都很常见。网球肘指手肘外侧的肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。

也就是说，网球肘的产生在于你不正确的使用手指和手腕，而指挥手腕和手指运动的肌肉都附着在肘关节周围，所以会觉得肘疼。打球姿势不正确，以及经常打球偏离甜区是导致网球肘的罪魁祸首。

球拍击球会产生震动，如果姿势不正确，或者打偏了，球拍就会扭转，同时把震动传导至手指和手腕，长期下去，就会受伤。如果患上了网球肘，最好是静养和求助医生的治疗，但如果顾客患上网球肘后依然坚持要打球，你可以为他们做出如下的调整：

• 调整到更低的磅数；
• 用更软的线或是羊肠线；
• 用更细的线；
• 调整握柄的大小；
• 釆用柔软的柄皮；
• 增加拍头的重量（减少震动）；
• 鼓励他们增加换线次数；

一般来说，球线张力降低的好处有几点：

• 增加球线的威力；
• 增加旋球的效果；
• 手感较好，不容易得网球肘；

缺点；控球较不好，相反的增加球线张力的好处是较好控球。